INTENSA JORNADA DE PREPARACIÓN DE NUESTROS CADETES EN LA SIERRA DE MADRID

Este sábado el #TeamMasVatios llevó a cabo en la sierra madrileña un entrenamiento oficial basado en la realización de test de campo y preparatorio para el intenso calendario de pruebas por etapas que esperan a los cadetes en los meses de verano.

En Soto del Real arrancaron con una batería de test en el puerto de La Morcuera. Estos test elaborados por los preparadores de Más Vatios aportan los datos necesarios para ver la evolución de los estados de forma de nuestros corredores, comparándolos con estos mismos test realizados en el mismo lugar y entorno en el pasado mes de Enero. Asimismo, otro aspecto importante de esta batería de test es el ajuste de las zonas de entrenamiento de cada corredor a la hora de analizar esos datos en el WKo5.  

Los 3 test realizados fueron los siguientes:

–          Primer test de 30”

–          Segundo test de 1 minuto

–          Tercer test de 20 minutos (ftp)

      Una vez finalizados se realizó un entrenamiento grupal centrado en aspectos técnicos y tácticos como son los relevos, persecución entre dos grupos y simulacro de carrera, con el objetivo de mejorar la coordinación del trabajo en equipo de cara a las siguientes rondas por etapas.